Нарушения сна у детей

Как ни важен сон для взрослого человека, еще большее значение он имеет для детей, для растущего организма. И. П. Павлов уделял большое внимание вопросу нарушения сна у детей. Один из ближайших помощников Павлова Н. И. Красногорский в результате длительного изучения проблемы пришел к ряду интересных выводов и положительных рекомендаций в деле нормализации расстроенного сна у детей.

В ряде случаев был отмечен так называемый запаздывающий сон. Он возникает, если ребенка укладывают спать в более поздние часы. Налицо сдвиг времени детского сна и не которое нарушение его ритма. Результат отрицательный. Рекомендация простая — укладывать ребенка в более ранние часы, согласно советам медицинских работников.

Значительно труднее поддаются исправлению нарушения, которые бывают в период засыпания. Ребенка положили, укрыли, а он не засыпает, ворочается, капризничает, плачет. Чаще страдают этим возбудимые и нервные дети, к тому же еще избалованные и «заласканные». Как показывают наблюдения, это нарушение упорное и требует внимания и времени для его преодоления. Первая рекомендация, и с нее надлежит начинать,— это создание наиболее благоприятной для сна ребенка внешней обстановки, конечно, по возможности: удобная постель, тишина, свежий воздух, отсутствие яркого света и т. д.

Следующее нарушение сна в детском возрасте — упорная бессонница. Она бывает даже у грудных детей. Здесь причинами выступают различные боли, раздражения на коже, вызывающие зуд, повышенная температура и т. п. У детей старшего возраста дополняющими причинами могут явиться упорный кашель, одышка, наличие глистов и другие болезненные моменты.

Расстройство глубины сна у детей — очень серьезное явление, отражающееся на здоровье ребенка. Надо в каждом отдельном случае выяснять обусловившую его причину. Так, известно, что при заболевании рахитом снижение глубины сна Еыступает как один из симптомов болезни. Следовательно, нормальный сон восстановится при выздоровлении.

Иногда родители жалуются, что трудно бывает разбудить ребенка, приходится его несколько раз поднимать, тормошить. Если это не случайность, а всегдашнее явление, значит имеются какие-то нарушения в переходе от сна к бодрствованию. Надо установить причину и своевременно ее устранить.

Нормальный глубокий сон — одна из гарантий сохранения здоровья, поэтому при всех отклонениях и нарушениях сна надо обращаться к врачу.