









































































Сон... Народная мудрость уже давно оценила все значение сна для человека в ряде популярных загадок и пословиц. Кто не знает такой загадки: «Что милее всего на свете?» И, казалось бы, что на подобный вопрос разные люди должны давать разные ответы, памятуя, что на вкус и на цвет товарища нет. Но, оказывается, что сон в данном отношении является исключением, и чуть ли не единственным. Ведь всюду и везде на поставленный выше вопрос отвечают одним коротким словом— сон. Та же народная мудрость свидетельствует: «Сон милее отца и матери», «милая подружка-подушка» и т. д.
Кто из нас не знает замечательного стихотворения Александра Сергеевича Пушкина «Сон» и кто из нас не помнит из него такие замечательные, полные музыкального звучания строки:
Я сон пою, бесценный дар Морфея,И научу, как можно в тишине
Покоиться в приятном крепком сне.
Как известно, Морфеем в греческой мифологии называли одного из сыновей бога сна Гипоса. По верованиям древних, Морфей являлся крылатым богом сновидений — от него зависело их содержание и оформление. А. С. Пушкин воспользовался этим поэтическим художественным образом, чтобы сильнее оттенить все своеобразие сна.
Сон имеет разнообразные варианты и оттенки: легкий — тяжелый, нежный — суровый, безмятежный — тревожный, спокойный — кошмарный, крепкий — слабый, глубокий — поверхностный, здоровый — болезненный, чарующий — неприятный и т. д.
Сон сильнее всего. Этот вывод подтверждает многолетний опыт человечества. Какой может быть дан ответ на следующие народные загадки: «Кого не осилит ни князь, ни псарь, ни княжий выжлок?», «Пришел милый да и повалил силой», «И рать и воеводу в один мах перевалял» и др.
Сон непреодолим. Потребность в нем огромна. Длительно не спавшие люди могут заснуть в любом месте, в любом положении.
В старые времена одной из наиболее мучительных пыток была пытка бессонницей, когда человеку мешали спать. В своей замечательной книге «Записки революционера» П. Кропоткин так описывает те страдания, которые приходилось переносить известному террористу Д. В. Каракозову, стрелявшему 4 апреля 1866 года в императора Александра II. Повествование ведется от лица жандарма, истязавшего арестованного:
«Хитрый был человек. Когда он сидел в крепости, нам велено было не давать ему спать; мы по двое дежурили при нем н сменялись каждые 2 часа. Вот сидит он на табуретке, а мы его караулим. Станет он дремать, а мы встряхнем ею за плечо и разбудим. Что станешь делать? Приказано так. Ну, смотрите, какой он хитрый. Сидит он, ногу за ногу перекинул и качает се. Хочет показать нам, будто не спит; сам дремлет, а ногой все дрыгает. Но мы скоро заметили его хитрость, то же передали и тем, что пришли на смену. Ну и стали его трясти каждые пять минут — все равно качает ли он ногой или нет».
И, действительно, сон является бесценным даром природы, как воспел его Пушкин. Без сна нет жизни. Наблюдения показали, что у всех животных, в том числе и у человека, потребность в сне сильнее, нежели потребность в пище. Опыты на животных установили, что без пищи, при наличии воды, собаки могут прожить несколько недель, в то время, как без сна щенки погибают в течение четырех — пяти суток, а взрослые собаки редко доживают в этом опыте до десяти суток.
Имеются и другие наблюдения. Взрослая собака умирает от голодной смерти лишь после потери половины своего веса, в то же время при гибели от бессонницы потеря в весе сравнительно небольшая, не превышает пяти — тринадцати процентов.
Вскрытие показало, что от бессонницы больше всего страдает головной мозг. Бессонница вызывает разрушение нервных клеток мозга. Отсюда становится понятным значение сна для человека, причем не всякого сна, а сна, приносящего отдых, хорошее самочувствие, восстановление сил организма.