"Баня лечит душу", так говорили на Руси, и были правы. Можно вспомнить, как в фильме "Гардемарины", француз, решивший пойти в русскую парную, кричал матом на своем языке и с позором бежал из стен святого места.
Для русского, баня - это часть его жизни. В бане человек очищает тело и душу после трудовой недели.
В бане всяк заходящий, как и в японском чайном доме, снимает с себя свою значимость. Здесь он не директор завода, не депутат, не шахтер и не повар. Здесь он простой человек. Как все, здесь и сейчас.
В баню обязательно возьмите веник. Без веника и баня не баня. В бане веник пропаривает организм до костей, оказывает массажный эффект. Популярные веники собраны из веток дуба и березы. От простуды берут липовый веник.
После Троицы собирают ветки березы. Говорят, что именно в этот период собранные веники не будут осыпаться и прослужат на 2-3 захода в баню.
Часто спрашивают новички: "Сколько заходов в парилку нужно совершить?". Два-три дают бодрость. Три и более дают организму расслабиться в полном объеме.
С собой в комнату отдыха берите травяной чай или морс. Питье должно быть теплое. Для питания кожи можно нанести на тело, лицо и голову мед. Польза гарантирована, но главное после парилки — это холодная вода.
После хорошего пропаривания себя веником, обязательно необходимо несколько тазиков холодной воды. Через полгода, регулярно посещая баню, вы натренируете сердечную мышцу, сделав ее более выносливой к нагрузкам. Разумеется, при условии, что у вас нет противопоказаний.
После бани для души в русских домах принято садиться за стол, где ждет чай, квас, морс. Из еды квашеная капуста, вареная картошка. И, конечно, душевный разговор.
Обязательно ходите в баню! И будьте здоровы!